Filter
Top Products
6
7
Display och kontrollknappar
a. Timmar
b. Minuter
c. “Enter” (knapp för att
välja)
d. Knappen "-"
e. Knappen "+"
f. Knappen “M” (inställning)
g. Ljussymbol
h. Väckarklockssymbol
i. Återställningsknapp
(baktill på basen)
ANVÄNDA APPARATEN
Apparaten används för
ljusbad som motverkar
vintertrötthet, som kan orsaka
följande symptom:
• utmattning
• dåligt humör eller lynnighet
• brist på energi
• ökat behov av sömn
• bristfällig koncentration
• dålig aptit
Mer än 60 % av befolkningen tros lida av ett eller era
symptom på vinterdepression, på grund av vintersolens
låga intensitet.
Den mest effektiva tiden på dagen för att ta ljusbad är
mellan 6.00 på morgonen och 20.00 på kvällen. Den
rekommenderade tiden är två timmar per dag.
Du kan ta ljusbad så ofta du vill, men ljusbaden är mest
effektiva om du tar dem enligt tidsangivelserna nedan, i
minst fem dagar i sträck.
Apparaten kan användas som en standardlampa för
ljusharmoni, eller som en soluppgångsväckarklocka
som simulerar solljus i en halvtimme.
Använda apparaten för ljusbad
• Placera apparaten på ett bord.
• Anslut apparaten och sätt på strömmen.
• Sätt på apparaten med på/av-knappen (9).
• Sitt framför apparaten så att du lätt kan se ljuset,
och med ansiktet 20-60 cm från skärmen (2). Du
behöver inte sitta precis framför skärmen.
• Använd gångjärnet på basen (5) för att luta
apparaten. Håll i det övre höljet och luta apparaten i
den vinkel som behövs.
• Ljusbadets längd beror på avståndet mellan ansiktet
och skärmen:
• Du kan ta en paus under ljusbadet, och du kan
syssla med andra saker medan du tar ljusbadet
(t.ex. läsa eller se på TV) så länge du inte sitter mer
än 60 cm från apparaten.
• Stirra inte in i ljuskällan hela tiden, men titta in i
ljuset då och då.
• Stäng alltid av apparaten med på/av-knappen och
dra alltid ur sladden när apparaten inte används.
• Låt apparaten svalna i minst 15 minuter innan du
yttar eller stuvar undan den.
TIPS: Bär apparaten i bärhandtaget som sitter upptill på
baksidan (3).
Ställa in klockan
Sätt i 2 alkaliska AA-batterier innan du ställer in klockan.
Batterierna ger reservström åt väckarklockan om det
skulle bli strömavbrott.
1. Tryck på knappen “M” (f) och håll den intryckt.
o Siffran som anger timmar (a) blinkar.
2. Tryck på knapparna “+” (e) och “-“ (d) för att ställa
in timmarna och tryck sedan på knappen “Enter” (c)
för att bekräfta inställningen.
o Siffran som anger minuter (b) blinkar.
3. Tryck på knapparna “+”
och “-“ för att ställa in
minuterna och tryck sedan
på knappen “Enter” för att
bekräfta inställningen.
4. Klockan är nu ställd.
OBS: Batterierna ska bytas ut
en gång om året. Batterierna sitter i batterifacket enligt
bild.
Ställa in väckarklockan
1. Tryck på knappen “M” tills väckarklockssymbolen
(h) visas på displayen (7). Tryck därefter på knappen
“Enter”.
o Siffran som anger timmar blinkar.
2. Tryck på knapparna “+” och “-“ för att ställa in
timmarna och tryck sedan på knappen “Enter” för
att bekräfta inställningen.
o Siffran som anger minuter blinkar.
3. Tryck på knapparna “+” och “-“ för att ställa in
minuterna och tryck sedan på knappen “Enter” för
att bekräfta inställningen.
o Väckarklockan är nu ställd.
4. Väckarklockan avger först ljudsignaler i 20 sekunder,
och därefter i ytterligare 7 x 20 sekunder med 5
minuters intervall.
o Väckarklockssymbolen blinkar medan signalerna
ljuder.
5. Tryck på någon av knapparna “M”, “Enter”, “+” eller
“-“ för att stänga av väckarklockan.
6. Stäng av väckarklockan helt genom att trycka på
“Enter” och hålla in knappen i 5 sekunder.
OBS: Väckarklocksfunktionen kan inaktiveras genom
att du trycker på knappen “M” och håller in den tills
väckarklockssymbolen försvinner från displayen.
Avstånd till skärmen
60 cm
40 cm
20 cm
Max. längd på
ljusbadet
Ungefär 2 timmar
Ungefär 1 timme
Ungefär ½ timme
i