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DIE WICHTIGSTEN TEILE DES GERÄTES
1. Obere Abdeckung
2. Leuchtäche
(beweglicher
Bereich: 33o)
3. Hinterer
Schutzkorb
4. Hinterer Sockel
5. Unterteil
6. Bedientasten
7. Display
8. Vorderer Sockel
9. Betriebsschalter
(Ein/Aus)
Display und Bedientasten
a. Stunden
b. Minuten
c. Eingabetaste (Auswahl)
d. “-” Taste
e. “+”Taste
f. Taste M (Einstellungen)
g. Symbol für Licht
h. Symbol für Wecker
i. Reset-Taste (Rückseite
des Sockels)
GERÄTEBETRIEB
Das Gerät wird für Lichtbäder genutzt, die Lichtmangel
im Winter ausgleichen sollen. Dieser kann sich durch
folgende Symptome bemerkbar machen:
• Erschöpfung
• Schlechte Stimmung oder Launenhaftigkeit
• Mangel an Energie
• Erhöhtes Schlafbedürfnis
• Konzentrationsmangel
• Appetitlosigkeit
Mehr als 60 % der Bevölkerung sind wegen der
niedrigen Intensität der Wintersonne von einem oder
mehreren Symptom/en des Winterblues betroffen.
Die beste Tageszeit für ein Lichtbad liegt zwischen 6
und 20 Uhr für einen Zeitraum von 2 Stunden täglich.
Sie können ein Lichtbad nehmen, so oft Sie möchten,
aber die Behandlung ist am wirkungsvollsten, wenn Sie
das Lichtbad an mindestens 5 aufeinander folgenden
Tagen für die nachfolgend genannten Zeiträume
nehmen.
Das Gerät kann als normale Wellness-Lampe oder als
Sonnenaufgangswecker, der eine halbe Stunde lang
den Sonnenaufgang simuliert, verwendet werden.
Gebrauch des Geräts für Lichtbäder
• Stellen Sie das Gerät auf einen Tisch.
• Schließen Sie es ans Netz an und schalten Sie es
an.
• Schalten Sie das Gerät mit dem Betriebsschalter (9)
ein.
• Setzen Sie sich so vor das Gerät, dass Sie das Licht
gut sehen können, und mit einem Abstand von 20-
60 cm zur Blende (2). Sie müssen nicht direkt davor
sitzen!
• Kippen Sie das Gerät mithilfe des Scharniers am
Sockel (5). Halten Sie die obere Abdeckung fest,
und kippen Sie das Gerät in den gewünschten
Winkel.
• Wie lange Ihr Lichtbad dauern sollte, hängt von
Ihrem Abstand zur Blende ab:
• Sie können während der Behandlung eine Pause
einlegen und auch andere Dinge während des
Lichtbads machen (z. B. Lesen oder Fernsehen),
solange Sie nicht weiter als 60 cm von dem Gerät
entfernt sitzen.
• Schauen Sie nicht ständig direkt ins Licht, aber
schauen Sie regelmäßig dort hin.
• Schalten Sie das Gerät stets am Betriebsschalter
aus und ziehen Sie den Stecker, wenn es nicht in
Gebrauch ist.
• Lassen Sie das Gerät mindestens 15 Minuten lang
abkühlen, bevor Sie es wegstellen oder bewegen.
TIPP: Das Gerät lässt sich mittels Tragegriff an der
Oberseite des hinteren Teils (3) transportieren.
Einstellen der Uhr
Zunächst 2 Mignon-Zellen (Alkaline AA) einsetzen.
Sie sorgen dafür, dass die Weckereinstellungen bei
Stromunterbrechung erhalten bleiben.
1. Die Taste „M” (f) betätigen und gedrückt halten.
o Die Stundenzahl (a) blinkt jetzt.
2. Zum Einstellen die Tasten „+” (e) oder „-“ (d)
betätigen und mit der Eingabetaste (c) bestätigen.
o Die Minutenzahl (b) blinkt jetzt.
3. Zum Einstellen die
Tasten „+” (e) und „-“
(d) betätigen und mit
der Eingabetaste (c)
bestätigen.
4. Damit ist die Einstellung
abgeschlossen.
Abstand zur Blende
60 cm
40 cm
20 cm
Max. Länge des
Lichtbads
Ca. 2 Stunden
Ca. 1 Stunde
Ca. 1 Stunde
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