Filter
Top Products
2
3
Display og betjeningsknapper
a. Timetal
b. Minuttal
c. Knappen "Enter" (vælg)
d. Knappen "-"
e. Knappen "+"
f. Knappen "M" (indstilling)
g. Lyssymbol
h. Vækkeurssymbol
i. Knap til nulstilling (bag på
basen)
BRUG AF APPARATET
Apparatet bruges til lysbade,
der modvirker vintertræthed.
Vintertræthed kan medføre
følgende symptomer:
• træthed
• dårligt humør eller
humørsvingninger
• manglende energi
• øget søvnbehov
• manglende koncentrationsevne
• manglende appetit.
Mere end 60 % af befolkningen menes at opleve et eller
ere symptomer på vintertræthed i vinterhalvåret på
grund af dagslysets lave intensitet.
Det mest effektive tidspunkt at tage et lysbad på er
mellem klokken 6 og klokken 20. Det anbefales at bruge
apparatet 2 timer om dagen.
Du kan tage lysbad, så ofte du har lyst, men
behandlingen er mest effektiv, hvis du tager lysbade
af nedenstående varighed på mindst 5 dage lige efter
hinanden.
Apparatet kan bruges som almindelig dagslyslampe
eller som solopgangsvækkeur, der simulerer en
solopgang på en halv time.
Brug af apparatet til lysbad
• Anbring apparatet på et bord.
• Sæt stikket i stikkontakten, og tænd for strømmen.
• Tænd apparatet på tænd/sluk-knappen (9).
• Sæt dig ved apparatet, så du kan se lyset uden at
skulle anstrenge dig, og så dit ansigt er 20-60 cm
fra skærmen (2). Du behøver ikke sidde lige foran
skærmen.
• Apparatet kan vippes ved hjælp af hængslet på
basen (5). Tag fat om topdækslet, og vip apparatet
til en passende vinkel.
• Lysbadets længde afhænger af, hvor langt du sidder
fra skærmen:
• Lysbadet kan afbrydes undervejs, og du kan
sagtens foretage dig andre ting under lysbadet
(f.eks. læse eller se tv), så længe du sidder inden for
60 cm af apparatet.
• Se ikke direkte ind i lyset konstant, men kig på det
med jævne mellemrum.
• Sluk altid på tænd/sluk-knappen, og tag stikket ud
af stikkontakten, så snart du er færdig med at bruge
apparatet.
• Lad apparatet køle af i mindst 15 minutter, inden du
stiller det væk eller transporterer det.
TIP: Du kan bære apparatet ved at holde i
bærehåndtaget øverst på bagstykket (3).
Indstilling af ur
Før uret indstilles, skal du isætte 2 stk. alkaliske
AA-batterier. Batterierne fungerer som backup for
vækkeuret, hvis der er strømafbrydelse.
1. Tryk på knappen "M" (f), og hold den inde.
o Timetallet (a) blinker.
2. Tryk på knapperne "+" (e) og "-" (d) for at indstille
timetallet, og tryk på knappen "Enter" (c) for at
bekræfte indstillingen.
o Minuttallet (b) blinker.
3. Tryk på knapperne "+" og "-
" for at indstille minuttallet,
og tryk på knappen "Enter"
for at bekræfte indstillingen.
4. Uret er nu indstillet.
BEMÆRK! Batterierne skal skiftes 1 gang om året.
Batterierne sidder i batterirummet som vist på billedet.
Indstilling af vækkeur
1. Tryk på knappen M, indtil vækkeurssymbolet (h)
vises på displayet (7), og tryk derefter på knappen
"Enter".
o Timetallet blinker.
2. Tryk på knapperne "+" og "-" for at indstille
timetallet, og tryk på knappen "Enter" for at
bekræfte indstillingen.
o Minuttallet blinker.
3. Tryk på knapperne "+" og "-" for at indstille
minuttallet, og tryk på knappen "Enter" for at
bekræfte indstillingen.
o Vækkeuret er nu indstillet.
4. Vækkeuret bipper i 20 sekunder og bipper derefter
yderligere 7x 20 sekunder med intervaller på 5
minutter.
o Vækkeurssymbolet blinker, mens vækkeuret
bipper.
5. Tryk på en af knapperne "M", "Enter", "+" eller "-"
for at slå vækkeuret fra.
Afstand til skærmen
60 cm
40 cm
20 cm
Maks. længde
af lysbad
ca. 2 timer
ca. 1 time
ca. ½ time
i