121
7. Gluteus Maximus
• Placera kudden under magen och pumpa upp till en
utgångsnivå av 70 mm Hg. (brunt band)
• Dra magen uppåt och inåt enligt beskrivningen i
Övning 1. (Test liggande på magen för den sneda
bukmuskeln och internal obliques)
• Sträck höften genom att lyfta upp knät 5 cm (2 in)
från stödytan. Trycket måste hållas konstant.
• Håll kvar i 5 sekunder.
• Upprepa 10 gånger.
Liggande på magen
STABILIZER används till att kontrollera den
proximala bålstabiliteten för att detektera
substitution av de testade musklernas funktion
6. Iliopsoas
• Placera kudden bakom ländkotpelaren och pumpa
upp till en utgångsnivå av 40 mm Hg (orange band).
• Dra in magen utan att röra bröstkorgen eller
bäckenet.
• Trycket ska öka med 8-10 mm Hg.
• Lyft sakta ena benet för att testa det läge där det
andra benet inte har stöd (d.v.s. ingen stol). Trycket
ska förbli konstant vid 48-50 mm Hg.
• Håll kvar i 5 sekunder.
• Upprepa 10 gånger.
Sittande upprätt
