Filter
Top Products
53
Valoarea maximă a ritmului cardiac (HR
max
)
HR
max
este folosit pentru a estima consumul de energie. HR
max
reprezintă numărul cel mai mare de bătăi de inimă
pe minut din timpul depunerii efortului maxim. HR
max
este de asemenea folositor pentru determinarea intensităţii
antrenamentelor. Cea mai bună metodă pentru vă determina propriul HR
max
este aceea de a efectua un test de efort
maxim prin antrenament într-un laborator.
Valoarea ritmului cardiac din poziţie şezută (HR
sit
)
HR
sit
este folosit pentru a estima consumul de energie. HR
sit
trebuie să reprezinte ritmul dumneavoastră cardiac tipic
atunci când nu faceţi nici un fel de activitate fi zică (din poziţie şezută). Pentru a determina cu uşurinţă HR
sit
, purtaţi
transmiţătorul, aşezaţi-vă şi nu efectuaţi nicio activitate fi zică. După două sau trei minute, apăsaţi butonul din MIJLOC în
modul Time pentru a vizualiza ritmul cardiac. Acesta este HR
sit
.
Pentru a vă calcula HR
sit
cu mai multă acurateţe, repetaţi procedura de câteva ori şi calculaţi media rezultatelor.
Polar_CS200_User_manual_RO_artwork.indd 53Polar_CS200_User_manual_RO_artwork.indd 53 9.9.2010 15:36:289.9.2010 15:36:28