A SERVICE OF

logo

Open as PDF
next previous
Ελληνικά
20
ķ Παιδικές τρές ĸ
1
/
2
της κύπας (60 γρ.)
ψιλκµµέν καρτ
1
/
2
της κύπας (80 γρ.)
απλιωµένη και κµµένη
σε κµµατάκια πατάτα
1
/
2
της κύπας(125 ml)
ωµ κτπυλυ
2 µε 3 (25 µε 45 ml)
κυταλιές της σύπας γάλα
πλήρες
Τπθετήστε τα καρτα, την πατάτα και τ ωµ µέσα
σε µια κατσαρλα και ράστε τα. Σιγράστε σε
αµηλή ωτιά, περίπυ 10 µε 15 λεπτά µέρι να
µαλακώσυν τα λαανικά. Κρυώστε τα για περίπυ
5 λεπτά.
Τπθετήστε τα κρύα λαανικά και 2 κυταλιές της
σύπας (25 ml) γάλα µέσα στ µπλέντερ. Καλύψτε την
κανάτα και ανακατέψτε στη ταύτητα για περίπυ
10 δευτερλεπτα. ύστε τα πλαϊνά της κανάτας αν
ρειαστεί. Ανακατέψτε στη ταύτητα για περίπυ
30 δευτερλεπτα. ύστε τα πλαϊνά τυ µπλέντερ κάθε
10 δευτερλεπτα. Πρσθέστε 1 κυταλιά της σύπας
(15 ml) γάλα, αν ρειαστεί. Απθηκεύστε τ µίγµα στ
ψυγεί.
Μερίδες: 1 κύπα (250 ml)
ሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑ ᇺ ሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑ
Μίγµα µε καρτα και πατάτες
2
/
3
τυ λυτανιύ (150 ml) νερ
1
/
3
τυ λυτανιύ (25 γρ.)
ρλλά ρώµης για γρήγρ
µαγείρεµα
1
/
4
tυ λυτανιύ (55 γρ)
κµπστα ρδάκιν σε σιρπι,
σε έτες στραγγισµένα
1 κυτάλι της σύπας (15 ml)
γάλα πλήρες
Βάετε τ νερ σε κατσαρλάκι και τ ράετε.
Πρσθέτετε τη ρώµη και αναµιγνύετε. αµηλώστε τη
ωτιά και συνείστε τ ανακάτεµα για 1 λεπτ.
Καλύψτε και αήστε να κρυώσει για 5 λεπτά.
Τπθετήστε τ µίγµα της ρώµης, τα ρδάκινα και τ
γάλα στην κανάτα τυ µπλέντερ. Καλύψτε και αναµίτε
στην ταύτητα ταύτητα για περίπυ
10 δευτερλεπτα. ύστε τις πλευρές της κανάτας, εάν
είναι απαραίτητ. Αναµίτε στην ταύτητα για
περίπυ 30 δευτερλεπτα. Φυλάτε στ ψυγεί.
Μερίδες: 1 κύπα (250 ml)
ሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑ ᇺ ሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑ
Mίγµα ρώµης µε ρδάκιν
1
/
2
τυ λυτανιύ (120 γρ)
γιαύρτι µε αµηλά λιπαρά
απλ ή µε γεύση ράυλα
1 µέτρια καθαρισµένη µπανάνα
1 κυταλιά της σύπας (15 ml)
µέλι
1 κυταλιά της σύπας (15 ml)
υµ πρτκαλιύ
1
/
8
τριµµένη κανέλλα
Τπθετείτε τα υλικά στην κανάτα τυ µπλέντερ.
Καλύψτε και αναµύτε στην ταύτητα για
40 περίπυ δευτερλεπτα. ύνετε τις πλευρές τυ
µπλέντερ κάθε 20 δευτερλεπτα. Σερίρετε πάνω απ
έτες ρέσκων ρύτων.
Μερίδες: 1
1
/4 λυτάνια (300 ml)
ሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑ ᇺ ሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑሑ
Dressing µπανάνας